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8時間寝たら :: 2012/05/27(Sun)


ここ数年8時間寝るなんてことはありませんでしたが、昨夜は早めに寝て今朝7時に起きたらば、なんと8時間寝ていたわけです。いつもは4~5時間睡眠な上、夜中に目が覚めてしまうので完全寝不足。ただ最近またアレルギーの薬を飲むせいか夜中に目があまり覚めない(笑)寝るって大事なことなのに忙しいせいでおざなりになること多いですでも年齢上昇と共に若い世代に必要な8時間睡眠でなくてもよくなりますが(時間より質のいい眠りが必要かも)
にしても…やはり寝過ぎ?(笑)腰痛いんです(^_^;)


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まとめtyaiました【8時間寝たら】

ここ数年8時間寝るなんてことはありませんでしたが、昨夜は早めに寝て今朝7時に起きたらば、なんと8時間寝ていたわけです。いつもは4~5時間睡眠な上、夜中に目が覚めてしまうので...
  1. 2012/05/27(日) 14:43:15 |
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