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眠くなるタイミング :: 2011/08/31(Wed)

お弁当を作り終え、朝食も終わり。洗濯を干し終え…朝にやってしまわなければならないことがおわって仕事に出るまでに少し余裕があると、そこに今日の眠い波第一波が来るのです(笑)なんとなくぼぉ~っとしながら職場に着き、お仕事が暇だとそのまま意識が飛びそうになります睡眠時間の長短より質の問題なんでしょうかf^_^;0時近くに寝付いて4時半に起きるまでに普通でも一回。多くて二回。目が覚めちゃう。トイレにっていうのもあるし、鼻炎のせいか鼻づまりでっていうのもあるし。眠りが浅いんでしょうかね…なるべく23時代には寝るようにしますが夜中に起きちゃうのは変わらないからなぁf^_^;

熟睡ってどんなだったろうかと思うここ数年f^_^;

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